Kann man sich auf LED-Lampen verlassen? Haben sie negative Auswirkungen auf die Gesundheit?

Die Risiken mit LED-Leuchten in unserem Alltag! Wir erläutern, was Sie beachten sollten, welche Forschungsergebnisse vorliegen und warum wir die guten alten Glühbirnen bevorzugen.

Der Artikel besteht aus zwei Teilen.
1) Ein kurzer Überblick über LED-Beleuchtung und die damit verbundenen Risiken.
2) Anschließend ein Artikel aus Japan, den wir übersetzt haben: ein Interview mit einem japanischen Forscher über die Auswirkungen von blauem LED-Licht auf Tiere und Menschen. Wir halten diesen Artikel für interessant, da das blaue LED-Licht in Japan erfunden wurde und es dort seitdem zahlreiche Diskussionen über seine potenziellen Risiken gegeben hat.

Wenn Sie sich für Ihre Gesundheit und die Umwelt interessieren, empfehlen wir Ihnen wärmstens, mit Teil 2 fortzufahren.

Die LED-Technologie im Überblick

LED-Lampen sind in den letzten Jahren zu einem festen Bestandteil des Alltags geworden, da sie energiesparend sind und eine recht lange Lebensdauer haben. Wir bei Valfrids stehen dieser Technologie jedoch skeptisch gegenüber. Die EU hat die Herstellung herkömmlicher Glühlampen verboten. Wir halten das für Unsinn. Den Verbrauchern sollte die Wahlfreiheit gewährt werden. Es gibt so viele Fragezeichen rund um die LED-Technologie.

In den letzten Jahren hat sich die LED-Beleuchtung zunehmend in der Beleuchtung von Nachbarschaftsläden und Supermärkten, in LCD-Bildschirmen von Smartphones, Tablets und Computern sowie in der Straßenbeleuchtung und auf Autobahnen durchgesetzt.

LED-Lampen bieten Vorteile wie Energieeinsparung und eine lange Lebensdauer, können jedoch auch negative Auswirkungen auf die Gesundheit und die Umwelt haben. Die am häufigsten diskutierten Risiken im Zusammenhang mit LED-Lampen sind:

• Auswirkungen von blauem Licht auf die Augen und den Schlaf
• Auswirkungen von Flimmern
• Das Risiko von Schäden an der Netzhaut
• Umweltverschmutzungen

Risiken im Zusammenhang mit demEinfluss von Kunstlicht auf die Augen und den Schlaf

Da LED-Lampen relativ viel blaues Licht abgeben, kann eine längere Nutzung zu Augenermüdung und einer Verschlechterung des Sehvermögens führen.

Es gibt Berichte, wonach die Einnahme am Abend die Ausschüttung von Melatonin (dem Schlafhormon) hemmt, was zu Schlaflosigkeit und einer Verschlechterung der Schlafqualität führen kann.

Auswirkungen des Flackerns von LED-Lampen

• Manche LED-Lampen blinken schnell (flackern), was die Augen belasten und Kopfschmerzen sowie Stress verursachen kann.
• Eine längere Nutzung kann die Konzentrationsfähigkeit beim Lernen und bei der Arbeit beeinträchtigen.
• Flimmern kann für Tiere problematisch sein.

Sehen Ihre LED-Lampen in Zeitlupe so aus?

Starkes LED-Licht kann eine Gefahr für die Netzhaut darstellen

Es wurde darauf hingewiesen, dass starkes, blau-weißes LED-Licht bei längerer Nutzung die Netzhaut schädigen kann und dass das Risiko einer Verschlechterung des Sehvermögens, von Gesichtsfeldausfällen und einer Makuladegeneration besteht.

Es scheint, als sei das Licht von LED-Lampen nicht nur schädlich für die Augen, sondern für den gesamten Körper. Mehr dazu weiter unten im Interview mit dem japanischen Forscher. Nachdem eine Gruppe japanischer Forscher die blaue LED erfunden und dafür den Nobelpreis erhalten hatte, kam es in Japan zu Diskussionen darüber, ob LED-Licht tatsächlich sicher ist. Diskussionen, die meist nicht bis hierher nach Europa vordrangen, wo die Politiker diese Technologie begeistert begrüßten und sie der Bevölkerung aufzwangen.

LED-Lampen sind umweltschädlich

LED-Lampen enthalten gefährliche Stoffe wie Blei und Arsen. Zudem ist es aufgrund ihrer komplexen Bauweise schwierig, sie zu recyceln.

Es wurde zudem berichtet, dass das starke Licht von LED-Lampen zum Rückgang der Insektenpopulationen beiträgt, Wildtiere beeinträchtigt und negative Auswirkungen auf die natürliche Umwelt hat.

Überprüfen Sie, wie Sie LED-Lampen im Außenbereich verwenden, und beachten Sie bei der Entsorgung die Vorschriften Ihrer Gemeinde.

Man ahnt hier, dass LED-Beleuchtung weder gesund noch umweltfreundlich ist!

Wie wirkt sich dies auf die Tiere in der freien Natur und auf Haustiere aus? Wir glauben, dass sie stärker unter Flimmern leiden als wir Menschen, da sie eine schnellere Wahrnehmungsfähigkeit besitzen und das Flimmern deutlicher wahrnehmen können als wir.

Die gesundheitlichen Auswirkungen von LED-Beleuchtung (blaues Licht) auf den menschlichen Körper rücken zunehmend in den Fokus, da

Interview mit Ken Watanabe, Doktor der Physik –
Ursprünglich veröffentlicht auf kokusyo.jp und von uns bei Valfrids übersetzt (etwas gekürzt).
https://www.kokusyo.jp/led/7181/

Anlässlich der Verleihung des Nobelpreises für Physik an drei japanische Wissenschaftler, die zur Entwicklung der blauen LED beigetragen haben, wurden umfangreiche PR-Kampagnen für LED-Beleuchtung durchgeführt. Gleichzeitig gibt es zunehmend Hinweise darauf, dass blaues LED-Licht schädliche Auswirkungen auf den menschlichen Körper haben kann.

Im Dezember des vergangenen Jahres veröffentlichte ein Forscherteam der Tohoku-Universität seine Ergebnisse in der britischen Fachzeitschrift „Scientific Reports“, in denen nachgewiesen wurde, dass Insekten starben, nachdem sie blauer LED-Strahlung ausgesetzt worden waren.

Darüber hinaus veröffentlichte die Gifu University of Pharmaceutical Sciences in derselben Fachzeitschrift Forschungsergebnisse, die zeigen, dass blaues LED-Licht Erkrankungen verursachen kann, die zur Erblindung führen, wie beispielsweise die Makuladegeneration.

Darüber hinaus wurden weitere Risiken gemeldet, beispielsweise Missbildungen bei tropischen Fischen, die LED-Licht ausgesetzt waren.

Welche Eigenschaften weist LED-Licht eigentlich auf? Wir haben Ken Watanabe, Doktor der Naturwissenschaften, zu den Risiken und deren Bewältigung befragt. Er erklärt: „LED-Licht, das bislang als ‚sicher‘ galt, ist keine so einfache Angelegenheit.“

– Wo werden LEDs eingesetzt?

　Watanabe: Die alltäglichsten Beispiele sind die Raumbeleuchtung und die Straßenbeleuchtung. Da LEDs robust sind, eine lange Lebensdauer haben und weniger Strom verbrauchen, steigen immer mehr Menschen von herkömmlicher Beleuchtung auf LED um. Darüber hinaus wird es als Hintergrundbeleuchtung in Computern verwendet.

Übrigens: Auch wenn es sich dabei nicht um LEDs handelt, wird ultraviolette Strahlung in der Praxis in Desinfektionsvorrichtungen in Kühlschränken und in Wasseraufbereitungsanlagen eingesetzt. Es ist allgemein bekannt, dass ultraviolette Strahlung schädlich ist, doch in letzter Zeit wurde auch darauf hingewiesen, dass blaue LEDs (blaues Licht) ebenfalls schädlich sein können.

Eine Forschungsgruppe an der Tohoku-Universität befasst sich mit der Erforschung des Einsatzes von blauem Licht zur Schädlingsbekämpfung. Es liegt daher auf der Hand, dass dies auch für den menschlichen Körper schädlich sein kann.

Blaues Licht und elektromagnetische Wellen

– Was ist eigentlich eine LED?

　Watanabe: LED ist die Abkürzung für „Light-emitting diode“. Es handelt sich um eine Leuchtdiode aus Halbleitermaterial. Wenn Strom durch sie fließt, strahlt sie Licht aus. Deshalb wird sie wörtlich als „Leuchtdiode“ bezeichnet.

– Welche Lichtfarben lassen sich mit LEDs erzeugen?

　Watanabe: Rot, Orange, Gelb, Grün, Blau und Violett (es gibt auch LED-Lampen, die unsichtbares Infrarot- und Ultraviolettlicht ausstrahlen). Durch deren Kombination lassen sich auch andere Farben erzeugen. Die Entwicklung des blauen Lichts (blaue LED) geht auf drei japanische Wissenschaftler zurück, denen im vergangenen Jahr der Nobelpreis für Physik verliehen wurde.

Die erste Farbe, die erfunden wurde, war Rot. Ein Amerikaner namens Nick Holonyak stellte in den 1960er Jahren eine rote LED her. Anschließend entwickelten sich Gelb und Grün. Da nun die Farbe Blau hinzukommt, ist es möglich geworden, durch Lichtmischung die Farbe Weiß zu erzeugen.

In diesem Sinne ist die Entwicklung von blauem Licht zweifellos ein großer Gewinn für die Industrie. Es wird jedoch auch zunehmend auf die Auswirkungen hingewiesen, die blaues Licht auf den menschlichen Körper hat.

– Was ist eigentlich blaues Licht?

Das mag für den Leser vielleicht überraschend sein, doch um dies zu verstehen, muss man zunächst begreifen, was elektromagnetische Wellen sind.

„Elektro“ in „elektromagnetische Wellen“ steht für Elektrizität. „Magnet“ steht seinerseits für Magnetismus.

Mit anderen Worten: Elektromagnetische Wellen sind, vereinfacht ausgedrückt, ein Begriff, der Radiowellen beschreibt, bei denen Elektrizität und Magnetismus ein elektromagnetisches Feld erzeugen. Man kann „elektromagnetische Wellen“ auch als „Radiowellen“ betrachten.

Es gibt verschiedene Arten elektromagnetischer Wellen. Sie werden recht detailliert klassifiziert, von Gammastrahlung aus Kernkraftwerken über Röntgenstrahlung im Gesundheitswesen bis hin zu Mikrowellen, die für die Mobilfunkkommunikation genutzt werden. Das Kriterium für diese Einstufung ist die Frequenz der Radiowellen (Anzahl der Schwingungen). Je nach der Anzahl der Zyklen pro Sekunde werden sie gemäß der nachstehenden Abbildung klassifiziert und in Hertz (Zyklen/Sekunde) angegeben.

Beispielsweise beträgt die Frequenz des von den Stromversorgern gelieferten Stroms 50 Hertz. Das entspricht 50 Zyklen pro Sekunde. Mikrowellenherde haben eine Frequenz von 2,45 Gigahertz (etwa 2,4 Milliarden Schwingungen pro Sekunde).

Je höher die Frequenz ist, desto schneller sind die Schwingungen, was bedeutet, dass die Wellenlänge kürzer wird. Elektromagnetische Wellen lassen sich auch anhand ihrer Wellenlänge klassifizieren.

Eine dieser Kategorien elektromagnetischer Wellen ist das sogenannte sichtbare Licht (380–780 nm). Wie der Name schon andeutet, handelt es sich hierbei um das Spektrum elektromagnetischer Wellen, das wir als Licht wahrnehmen können. Blaues Licht, das Thema dieses Artikels, wird als sichtbares Licht klassifiziert. Blaues Licht ist ebenfalls eine Form elektromagnetischer Strahlung.

Insekten starben durch blaues Licht

– Welche Auswirkungen von blauem Licht auf den menschlichen Körper geben Anlass zur Sorge?

　Watanabe: Es gibt mehrere Aspekte, die als problematisch angesehen werden. Im Dezember des vergangenen Jahres veröffentlichte eine Forschungsgruppe unter der Leitung von Dozent Masatoshi Hori vom Fachbereich Agrarwissenschaften der Tohoku-Universität eine Studie in der britischen Fachzeitschrift „Scientific Reports“. Man stellte fest, dass Insekten starben, wenn sie blauem Licht einer bestimmten Wellenlänge ausgesetzt wurden.

Bislang war bekannt, dass ultraviolettes Licht, das eine kürzere Wellenlänge (höhere Energie) als blaues Licht aufweist, eine bakterientötende Wirkung hat; nun wurde jedoch entdeckt, dass blaues Licht, das eine längere Wellenlänge (niedrigere Energie) aufweist, nicht nur Bakterien, sondern auch Insekten abtötet. Dies ist eine Entdeckung, die bisher als allgemein anerkannt geltende Wahrheiten auf den Kopf stellt und wirklich überraschend ist.

Ein Forscherteam der Graduiertenschule der Tohoku-Universität bestrahlte Puppen von Bananenfliegen mit LED-Licht mit Spitzenwellenlängen zwischen 378 und 702 nm – von violett bis rot –, um den Anteil derjenigen zu untersuchen, die starben, ohne zu schlüpfen. Die Ergebnisse zeigten, dass blaues Licht mit den Wellenlängen 440 nm und 467 nm die höchste Letalität aufwies. Anschließend wurden die Eier, Larven und ausgewachsenen Exemplare der Fruchtfliege blauem Licht mit einer Wellenlänge von 467 nm ausgesetzt, und in allen Fällen führte die „Bestrahlung“ zu ihrem Tod.

Anschließend wurde ein Experiment durchgeführt, bei dem blaues Licht auf Mückenpuppen gerichtet wurde, um die insektenabtötende Wirkung zu untersuchen. Das Ergebnis zeigte, dass lediglich blaues Licht mit einer Wellenlänge von 417 nm eine hohe insektenabtötende Wirkung aufwies.

Vor dem Hintergrund dieser Ergebnisse kommt die Tohoku-Universität in ihrer Pressemitteilung zu folgender Schlussfolgerung:

Blaues Licht hat eine insektenabtötende Wirkung auf verschiedene Insektenarten. Die Wirkung kann zudem in allen Entwicklungsstadien erzielt werden: bei Eiern, Larven, Puppen und ausgewachsenen Individuen. Es ist jedoch zu beachten, dass die effektive Wellenlänge für blaues Licht je nach Insektenart variiert. Zudem hat sich gezeigt, dass es Tierarten gibt, im Gegensatz beispielsweise zur Bananenfliege, bei denen blaues Licht eine stärkere insektenabtötende Wirkung hat als ultraviolettes Licht, was bedeutet, dass die bisherige Annahme, wonach die abtötende Wirkung von Licht auf Tiere umso größer ist, je kürzer die Wellenlänge ist, nicht für alle Arten gilt.

Forschungsergebnissen der Tohoku-Universität zufolge kann blaues Licht einer bestimmten Wellenlänge Zellen schädigen. Da Insekten – im Gegensatz zu Bakterien eine recht hochentwickelte Lebensform darstellen – sterben, müssen wir genau beobachten, welche Auswirkungen dies auf den menschlichen Körper haben kann.

Der Grund für die Schädigung der Netzhaut

– Welche weiteren Auswirkungen auf den menschlichen Körper sind problematisch?

　Watanabe: Man befürchtet zudem negative Auswirkungen auf die Augen. Im Juni des vergangenen Jahres veröffentlichte eine Forschergruppe der Gifu University of Pharmaceutical Sciences ihre Forschungsergebnisse in derselben britischen Fachzeitschrift, „Scientific Reports“. Sie veröffentlichten Versuchsergebnisse, die darauf hindeuten, dass blaues Licht eine der Ursachen für Augenermüdung, akute Netzhautschäden, altersbedingte Makuladegeneration und Pigmentveränderungen sein könnte.

In dem Experiment wurden Synzellen von Mäusen als Versuchstiere verwendet, die blauem, weißem und grünem Licht aus LED-Lampen ausgesetzt wurden; anschließend wurde die Menge an reaktiven Sauerstoffspezies für jede Lichtart gemessen. Ein Anstieg der Menge an reaktiven Sauerstoffspezies führt zu einer Schädigung der Zellen (= oxidativer Stress).

Das Ergebnis des Experiments zeigte, dass bei Bestrahlung mit grünem Licht keinerlei Veränderung auftrat, während die Menge an reaktiven Sauerstoffverbindungen bei Bestrahlung mit blauem und weißem Licht zunahm. Da weiße LEDs im Grunde auf der Basis blauer LEDs hergestellt werden, ist es natürlich nicht verwunderlich, dass die Menge an reaktiven Sauerstoffverbindungen auch bei Einwirkung von weißem LED-Licht zunimmt.

Ultraviolette Strahlung wird von der Hornhaut und der Linse absorbiert, blaues Licht gelangt jedoch bis zur Netzhaut. Da Licht elektromagnetische Energie ist, verschwindet es nicht von selbst. Es tut weh, wenn man von etwas getroffen wird. Es wird in eine andere Wirkungsform umgewandelt. In diesem Fall handelt es sich um die Bildung aktiver Sauerstoffverbindungen. Dies führt wiederum zu Schäden an der Netzhaut.

Ist es nicht ganz natürlich, dass Personen, die an Arbeitsplätzen tätig sind, an denen weiße LED-Lampen zur Beleuchtung verwendet werden, darüber klagen, dass „die Augen müde werden“?

Eine Forschungsgruppe unter der Leitung von Professor Hideaki Hara vom Labor für pharmakologische Analyse an der Gifu University of Pharmaceutical Sciences hat den Mechanismus aufgeklärt, durch den blaues Licht die Augen schädigt. Laut einer Pressemitteilung war „die Menge an aktiven Sauerstoffverbindungen, die Zellschäden verursachen, bei blauen LEDs am höchsten, gefolgt von weißen LEDs, während sie bei grünen LEDs nicht anstieg“. Als Ursache für die Schäden wird Folgendes angegeben:

Es wird angenommen, dass die Zellschäden dadurch verursacht wurden, dass die Mitochondrien – die energieproduzierenden Organellen der Zellen – infolge der erhöhten Menge an aktiven Sauerstoffverbindungen geschädigt wurden, als die Zellen mit LED-Licht bestrahlt wurden, das blaues Licht enthält, was wiederum zu Schäden am endoplasmatischen Retikulum – dem Ort der Proteinsynthese – führte.

Valfrids möchte an dieser Stelle die Vorteile unseres Aronia-Safts hervorheben. Für alle, die viel vor dem Bildschirm arbeiten oder sich längere Zeit in von LED-Beleuchtung erhellten Umgebungen aufhalten. Die augenschützende Wirkung von Aronia ist gut dokumentiert. Die in Aronia enthaltenen Polyphenole tragen dazu bei, oxidativen Stress im Inneren des Auges zu verringern.

Warum LED-Licht Schlafstörungen verursachen kann

– Es gibt auch Theorien, wonach LED-Licht Schlafstörungen verursachen könnte?

　Watanabe: In der Netzhaut befinden sich sogenannte Ganglienzellen. Vor etwa 15 Jahren wurde eine neue Art dieser Zellen entdeckt. Sie werden als Ganglion-Fotorezeptoren bezeichnet, und die hier empfangenen Signale werden an den suprachiasmatischen Kern des Gehirns weitergeleitet, der als innere Uhr des Körpers fungiert.

Der Körper erkennt, dass es Tag ist, wenn blaues Licht aus dem Sonnenlicht durch die Augen eindringt; wenn es jedoch Nacht wird, nimmt das blaue Licht ab und der Körper bereitet sich auf den Schlaf vor. Wenn die Augen nachts großen Mengen an blauem Licht ausgesetzt sind, beispielsweise durch Computerbildschirme, verwechselt die innere Uhr Tag und Nacht, was zu Schlafstörungen führt.

Wenn man ständig blauem Licht ausgesetzt ist, wird der Tagesrhythmus gestört. Es ist am besten, die Nutzung von Computern und Smartphones zu vermeiden, zumindest nachts. Es ist ratsam, nachts ein rötliches Licht zu verwenden. Die heutigen weißen LED-Lampen eignen sich nicht zum Lesen, vor allem nicht am Abend.

Eine führende Theorie besagt, dass die Ganglien-Fotorezeptoren Zellen sind, die zur Unterscheidung zwischen Tag und Nacht dienen. Man ist zudem zu dem Schluss gekommen, dass es sich dabei um Zellen handeln könnte, die Signale aussenden, um die Größe der Pupillen zu regulieren.

Anmerkung von Valfrid: Haben Sie schon einmal festgestellt, dass es Ihnen in bestimmten Supermärkten schwerfällt, sich zu konzentrieren? Das haben wir festgestellt, und wir glauben, dass dies an der LED-Beleuchtung liegen könnte. Ganz einfach: Aufgrund des Flackerns kann das Auge nicht erkennen, ob es hell oder dunkel ist. Wir nehmen es selbst nicht wahr (das Flackern), haben jedoch das vage Gefühl, dass es schwierig ist, den Blick zu fokussieren, da das Auge praktisch mikroskopisch kleine Zuckungen ausführt.

Die Wirbelsäule tropischer Fische wurde durch LED-Licht gekrümmt

– Wie sieht es mit dem Krebsrisiko aus?

　Watanabe: Ultraviolette Strahlung ist krebserregend (toxisch). Was blaues Licht betrifft, so glaube ich, dass es – da es aktive Sauerstoffverbindungen erzeugt – das Immunsystem beeinflusst und zu Krebs führen kann. Daher halte ich es für problematisch, ständig übermäßigen Mengen an blauem Licht ausgesetzt zu sein.

Es gilt mittlerweile als zunehmend sicher, dass Frauen, die in der Nachtschicht arbeiten, einem höheren Risiko ausgesetzt sind, an Brustkrebs zu erkranken. Nachts steigt die Empfindlichkeit gegenüber blauem Licht, was bedeutet, dass die Auswirkungen auf den Körper umso größer sind.

Der Autor hat die Beleuchtung in seinem Aquarium mit Guppys (tropische Fische) zu Hause von herkömmlichen Leuchtstoffröhren auf LED-Lampen umgestellt. Infolgedessen traten Guppys auf, die Tumore entwickelten oder eine gekrümmte Wirbelsäule aufwiesen. Die Wasserpflanzen verfärbten sich schwarz. Als der Autor dieses Phänomen am 1. September 2014 auf seiner eigenen Website beschrieb, verzeichnete der Beitrag fast 200.000 Aufrufe.

*Der Artikel über missgebildete tropische Fische, den der Autor auf seiner Website „MEDIA KOKUSYO“ veröffentlicht hat

– War es das blaue Licht der LED-Lampen, das die Abweichungen bei den Guppys verursacht hat?

　Watanabe: Da dies geschah, nachdem sie hellem Licht (mit eingebauten blauen LEDs) ausgesetzt waren, kann man wohl davon ausgehen, dass dies die Ursache ist. Im Kommentarbereich des Artikels gab es verschiedene Beiträge, beispielsweise dass das Aquarium möglicherweise verschmutzt war, doch dass sich die Wirbelsäule krümmt, ist ja nicht normal.

Gibt es sichere LED-Lampen?

– Hängt das Risikoniveau von der Qualität der LED-Beleuchtung ab?

　Watanabe: Hochwertige LED-Lampen erzeugen weißes Licht, indem sie die drei Farben mischen. Wenn es gelingt, durch eine Kombination verschiedener Lichtwellenlängen ein Licht zu erzeugen, das dem natürlichen Licht so nahe wie möglich kommt, verringert sich das Risiko.

Allerdings sind die Herstellungskosten dann sehr hoch. Günstige LED-Lampen haben Blau als Grundfarbe und überziehen diese mit einem fluoreszierenden Material, um ein weißes Licht zu erzeugen. Die Herstellungskosten sinken dadurch, doch das Risiko steigt. Die in der Straßenbeleuchtung verwendeten sind vermutlich vom günstigsten Typ. Wenn man unbedingt LED-Lampen verwenden muss, sollte man die billigen Varianten vermeiden. Doch auch die teuren Varianten sind derzeit nicht unbedingt vollkommen sicher.

Sonnenlicht enthält alle Wellenlängen, von Rot bis Blau. Das ist natürliches Licht.

LED-Lampen nutzen hingegen nur eine bestimmte Wellenlänge. Was die Kombinationen von Wellenlängen betrifft, ist der Laser am gefährlichsten. Er sendet nur eine bestimmte Wellenlänge aus und strahlt zudem geradeaus. Wenn das Licht auf die Netzhaut trifft, bildet sich ein Brennpunkt auf der Netzhaut. Es besteht daher die Gefahr, dass sie die Netzhaut verbrennt. Man darf nicht direkt in eine Laserquelle blicken. Viele Menschen sind deswegen erblindet.

Da die Menschheit an natürliches Licht gewöhnt ist, dürfte dies ziemlich sicher sein, solange man keinen extremen Mengen an ultravioletter Strahlung oder blauem Licht ausgesetzt ist.

Die Branchenverbände behaupten, dass es sicher sei, aber…

– Die Branchenverbände haben ja Sicherheitserklärungen abgegeben.

　Watanabe: Ich glaube nicht, dass sie die Forschungsergebnisse der Gifu University of Pharmaceutical Sciences und der Tohoku-Universität berücksichtigen. Erstens wurden diese Forschungsergebnisse erst im letzten halben Jahr veröffentlicht, und was die neue Erkenntnis betrifft, dass blaues Licht zum Tod von Insekten führen kann – diese wurde ja erst im Dezember letzten Jahres vorgestellt –, ist es selbstverständlich, dass die Sicherheitserklärungen diese Forschungsergebnisse nicht berücksichtigen.

Es gibt beispielsweise eine Organisation namens „Belysningsföreningen“, und dort heißt es, dass der normale Einsatz von LEDs keine Probleme bereiten sollte.

Nun hat sich jedoch herausgestellt, dass LED, das bislang als „sicher“ galt, keine so einfache Angelegenheit ist. Was die Forschungsergebnisse der Tohoku-Universität so bedeutsam macht, ist die Tatsache, dass man bisher davon ausging, dass lediglich ultraviolettes Licht eine bakterizide Wirkung habe, während Insekten durch blaues Licht mit Wellenlängen von 417 nm oder 467 nm starben.

So schützen Sie Ihre Augen am Computer

– Der Computerbildschirm strahlt ja auch blaues Licht aus – kann man da etwas dagegen tun?

　Watanabe: Ich habe den Computerbildschirm so eingestellt, dass er etwas dunkler ist (während die Umgebung hell ist). Außerdem lassen sich die drei Grundfarben anpassen, weshalb ich den Blauanteil verringert habe. Dann nimmt der gesamte Bildschirm eine leicht gelbliche Färbung an, aber so ist es sicherer. Ich weiß allerdings nicht, wie groß der Effekt tatsächlich ist…

– Sind rote und gelbgrüne LED-Leuchten unbedenklich?

　Watanabe: Bislang scheinen keine Schäden gemeldet worden zu sein. Es ist natürlich etwas anderes, wenn man über einen längeren Zeitraum direkt in die LED-Lampen starrt, aber im Alltag glaube ich nicht, dass dies ein Problem darstellt. Auch Sonnenlicht kann die Augen schädigen, wenn man ständig hineinschaut.

– Wie soll man sich gegenüber neuen Produkten verhalten?

　Watanabe: Madame Curie, die zweimal mit dem Nobelpreis ausgezeichnet wurde, berührte radioaktive Stoffe wie Radium und Polonium direkt mit den Händen. Das lag daran, dass man sich anfangs der Gefahren nicht bewusst war. Infolgedessen traten bei ihr gesundheitliche Probleme auf. Niemand weiß, was aus den kleinen Kindern werden wird, die heute Handys und Smartphones in der Hand halten, wenn sie erwachsen sind.

Die elektromagnetischen Wellen (Strahlung), die von Smartphones und den Antennen der Mobilfunkmasten in der Nähe ausgehen, sind unsichtbar. Sie sind weder geruchs- noch geschmacksneutral. Aus diesem Grund sind sich viele der Gefahr nicht bewusst. Es gibt noch vieles, was wir nicht wissen. Meiner Meinung nach sollte man die Risiken stets im Blick behalten.

Ende des Interviews mit Ken Watanabe.

Wenn man LED-Beleuchtung verwenden muss, was tut man dann?

• Wählen Sie LEDs, die so wenig wie möglich flackern. Es gibt LED-Lampen, die über eine „Flimmerfrei-Technologie“ verfügen. Ob sie wirklich nicht flackern oder nur weniger flackern, wissen wir nicht.
• Achten Sie darauf, dass auch in den Räumen, in denen Sie sich aufhalten, natürliches Licht einfällt.
• Reduzieren Sie abends die Nutzung von Bildschirmen, Mobiltelefonen und LED-Beleuchtung auf ein Minimum.
• Kaufen Sie nicht die billigsten LED-Lampen – je billiger, desto schlechter das Lichtspektrum.
• Wählen Sie LEDs mit einem wärmeren Licht.
• Achten Sie auf die Gesundheit Ihrer Augen – trinken Sie den polyphenolreichen Aronia-Saft von Valfrids

Valfrids entscheidet sich für altmodische, bewährte Glühlampen mit ihrem natürlichen Lichtspektrum

Bei Valfrids verkaufen wir gute, altmodische Glühbirnen. Diese Technik ist über 100 Jahre alt. Sie strahlen ein vollständiges Lichtspektrum aus. Sie sorgen mit ihrem warmen Licht für eine gemütliche Atmosphäre. Sie flackern nicht.

Echte Glühlampen sind mittlerweile nicht mehr leicht zu bekommen. Sie sind weder im Einzelhandel noch in spezialisierten Beleuchtungsgeschäften erhältlich. Sie haben sich aufgrund ihres warmen Lichts und ihres natürlichen Farbspektrums zu etwas entwickelt, das man wirklich zu schätzen weiß. Wir verkaufen sie bei Valfrids. Solange sie erhältlich sind.

Warum alte, echte Glühbirnen?

Alte Glühlampen funktionieren so, dass Strom durch einen dünnen Draht fließt, wodurch dieser zu glühen beginnt und Licht abgibt. Auch wenn die Netzspannung mit 50 Hz schwankt, flackern Glühlampen nicht, da sie ihren Glühzustand während der kurzen Intervalle beibehalten, in denen die Netzspannung 50 Mal pro Sekunde ihre Richtung wechselt.

Der einzige Nachteil von Glühlampen ist, dass sie nicht besonders energieeffizient sind, da sie ja viel Wärme abgeben. Aber was spielt das hier in Nordeuropa schon für eine Rolle – wir nutzen ohnehin Strom und andere Energiequellen, um unsere Wohnungen zu heizen. Eine Glühlampe gibt etwas Wärme ab, sodass Ihr Heizelement weniger arbeiten muss = eigentlich kein Anstieg des Energieverbrauchs. In einem normalen Haushalt ist die von ihnen abgegebene Wärme jedoch nicht besonders groß. Wie stark ist die Wärmeabgabe einer 40-W-Lampe? Im Großen und Ganzen nicht viel. Ein gängiges Haushaltsgerät hat oft eine Leistung von 1000 W oder mehr.

Außerdem sind wir der Meinung, dass man bei Glühlampen mit deutlich weniger Watt auskommt, als man denkt. Wir selbst verwenden oft nur 7 W oder 11 W für „Stimmungsbeleuchtung“. Im Badezimmer zum Beispiel, wo man mehr Licht benötigt – dort verwenden wir 40 oder 60 Watt.

Wir bei Valfrids verwenden zu Hause ausschließlich echte Glühbirnen. Es ist gemütlicher, es ist gesünder, es ist ganz sicher besser für die Gesundheit und zudem umweltfreundlicher.

Sehen Sie sich unser Sortiment an klassischen Glühlampen an:
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