{"id":8370,"date":"2026-07-04T15:38:49","date_gmt":"2026-07-04T15:38:49","guid":{"rendered":"https:\/\/valfrids.com\/?post_type=product&p=8370"},"modified":"2026-09-24T11:55:44","modified_gmt":"2026-09-24T11:55:44","slug":"nad-300-mg-60-kapseln-helhetshalsa-kopia","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/valfrids.com\/de\/produkt\/nad-300-mg-60-kapseln-helhetshalsa-kopia\/","title":{"rendered":"NADH 60 Kapseln \u2013 NOW"},"content":{"rendered":"

NADH 10 mg und 200 mg Ribose, NOW, 60 vegetarische Kapseln<\/span><\/h2>\n

NADH 10 mg + 200 mg Ribose kombiniert stabilisiertes NADH mit D-Ribose.<\/p>\n

NADH ist eine Form eines Niacin-verwandten Coenzyms, das nat\u00fcrlicherweise in den K\u00f6rperzellen vorkommt und an Prozessen im Zusammenhang mit dem Energiestoffwechsel beteiligt ist. D-Ribose ist ein Einfachzucker, den der K\u00f6rper zur Bildung von ATP nutzt.<\/p>\n

NADH ist ein Molek\u00fcl, das der K\u00f6rper bereits auf nat\u00fcrliche Weise produziert und das eine zentrale Rolle bei der Umwandlung von Nahrung in zellul\u00e4re Energie spielt. NADH ist die Abk\u00fcrzung f\u00fcr Nicotinamidadenindinukleotid (der Buchstabe \u201eH\u201c steht f\u00fcr Wasserstoff, was darauf hinweist, dass es Elektronen transportiert) und fungiert als Elektronentr\u00e4ger im Inneren der Zellen, wo es den chemischen Brennstoff liefert, den die Mitochondrien ben\u00f6tigen, um ATP, die prim\u00e4re Energiequelle des K\u00f6rpers, zu produzieren. Die meisten Menschen, die nach NADH-Nahrungserg\u00e4nzungsmitteln suchen, m\u00f6chten ihr Energieniveau steigern, ihre kognitiven F\u00e4higkeiten verbessern oder chronische M\u00fcdigkeit bek\u00e4mpfen.<\/p>\n

Wir f\u00fchren au\u00dferdem NAD+ von Helhetsh\u00e4lsa<\/a><\/p>\n

Wie NADH im K\u00f6rper funktioniert \u2013 wir befassen uns eingehender (und gehen dabei etwas ins Detail) mit NADH und NAD+<\/h3>\n

NADH und sein Partnermolek\u00fcl NAD+ bilden ein zweiteiliges System, das nahezu alle Zellen des K\u00f6rpers mit Energie versorgt. Wenn Sie essen, baut der K\u00f6rper Kohlenhydrate, Fette und Proteine durch eine Reihe chemischer Reaktionen ab (Glykolyse, TCA-Zyklus und Fettoxidation). Im Verlauf dieser Reaktionen nimmt NAD+ Elektronen auf und wird in NADH umgewandelt. NADH wird anschlie\u00dfend zu den Mitochondrien transportiert, wo es die Elektronen \u00fcber die sogenannte Elektronentransportkette abgibt. Dieser Vorgang, die oxidative Phosphorylierung, ist der Prozess, durch den Ihre Zellen den allergr\u00f6\u00dften Teil ihres ATP erzeugen.<\/p>\n

Man kann sich NAD+ als einen leeren Lkw und NADH als die beladene Version vorstellen. Der st\u00e4ndige Wechsel zwischen diesen beiden Formen ist es, der die Energieerzeugung am Laufen h\u00e4lt. Neben seiner Rolle als Energiequelle dient NAD+ auch als Ausgangsstoff f\u00fcr Enzyme, die an der DNA-Reparatur und der Zellerhaltung beteiligt sind, darunter Sirtuine und PARPs \u2013 Proteine, die mit dem Alterungsprozess und Stressreaktionen in Verbindung stehen. Die NAD+-Spiegel sinken mit zunehmendem Alter, was dazu gef\u00fchrt hat, dass sich \u201eBio-Hacker\u201c f\u00fcr NADH interessieren.<\/p>\n

NADH-Pr\u00e4parate im Vergleich zu NAD+-Vorl\u00e4ufern<\/h3>\n

An dieser Stelle wird es etwas verwirrend. NADH-Pr\u00e4parate liefern direkt die reduzierte (elektronenbeladene) Form des Molek\u00fcls. Andere beliebte Nahrungserg\u00e4nzungsmittel wie NR (Nicotinamid-Ribosid) und NMN (Nicotinamid-Mononukleotid) verfolgen einen anderen Ansatz: Sie liefern Bausteine, aus denen der K\u00f6rper NAD+ bildet. Im Grunde handelt es sich hierbei um unterschiedliche Strategien. NADH liefert Ihnen die Form, die bereit ist, Elektronen zur Energiegewinnung abzugeben. NAD+-Vorl\u00e4ufer liefern dem K\u00f6rper die Bausteine zum Aufbau eines gr\u00f6\u00dferen Gesamt-NAD-Pools, der dann je nach Bedarf zwischen den beiden Formen wechselt.<\/p>\n

NADH-Nahrungserg\u00e4nzungsmittel werden bereits seit den 1990er Jahren untersucht, w\u00e4hrend NR und NMN neuere Nahrungserg\u00e4nzungsmittel sind. Wenn Ihr Hauptinteresse der zellul\u00e4ren Energieproduktion gilt, ist NADH der direktere Weg. Wenn Sie den Fokus auf die umfassenderen Anti-Aging- und DNA-Reparaturfunktionen legen, die mit dem NAD+-Spiegel in Verbindung stehen, k\u00f6nnten Vorl\u00e4ufersubstanzen wie NR oder NMN von gr\u00f6\u00dferer Bedeutung sein.<\/p>\n

Energie und chronische M\u00fcdigkeit<\/h3>\n

Der h\u00e4ufigste Grund, warum Menschen NADH einnehmen, ist M\u00fcdigkeit, und der am intensivsten untersuchte Bereich ist das chronische Ersch\u00f6pfungssyndrom. In klinischen Studien wurde oral verabreichtes NADH in Dosierungen von 5 mg zweimal t\u00e4glich oder 10 mg einmal t\u00e4glich \u00fcber einen Zeitraum von 8 bis 12 Wochen getestet, teilweise in Kombination mit CoQ10. Die Argumentation ist einfach: Wenn die mitochondriale Energieproduktion bei CFS-Patienten beeintr\u00e4chtigt ist, d\u00fcrfte es helfen, mehr von diesem Elektronentr\u00e4ger zuzuf\u00fchren.<\/p>\n

Die Ergebnisse fielen gemischt aus. In einigen kleineren Studien wurden Verbesserungen auf der Erm\u00fcdungsskala berichtet, doch handelt es sich dabei in der Regel um Studien mit geringem Umfang und kurzer Dauer. Im Rahmen einer gr\u00f6\u00dferen registrierten Studie (CONNeCT) wurde bei CFS\/ME-Patienten eine Kombination aus CoQ10 und NADH in einer Dosis von 20 mg pro Tag \u00fcber einen Zeitraum von 8 Wochen getestet; die Ergebnisse wurden jedoch bislang nicht in nennenswertem Umfang ver\u00f6ffentlicht, sodass sich keine eindeutigen Vorteile best\u00e4tigen lassen. Was die allgemeine M\u00fcdigkeit bei ansonsten gesunden Personen betrifft, gibt es kaum klinische Belege daf\u00fcr, dass eine NADH-Supplementierung eine sp\u00fcrbare Wirkung zeigt.<\/p>\n

Kognitive Funktionen und Gehirngesundheit<\/h3>\n

NADH steht in einem interessanten Zusammenhang mit der Chemie und der Funktion des Gehirns. In Laborstudien steigerte NADH die Dopaminproduktion in den Nervenzellen, indem es die R\u00fcckgewinnung eines Kofaktors (Tetrahydrobiopterin) beschleunigte, den das dopaminproduzierende Enzym f\u00fcr seine Funktion ben\u00f6tigt. Eine effizientere R\u00fcckgewinnung des Co-Faktors f\u00fchrt zu einer erh\u00f6hten Dopaminproduktion. Dieser Mechanismus weckte das Interesse an der Verwendung von NADH bei neurodegenerativen Erkrankungen, bei denen es zu einem Dopaminmangel kommt, insbesondere bei der Parkinson-Krankheit.<\/p>\n

Im Zusammenhang mit der Alzheimer-Krankheit erhielten 26 Patienten in einer randomisierten, doppelblinden Studie sechs Monate lang entweder t\u00e4glich 10 mg NADH oder ein Placebo. Die NADH-Gruppe zeigte in diesem Zeitraum keine fortschreitende kognitive Verschlechterung und erzielte im Vergleich zur Placebo-Gruppe signifikant h\u00f6here Werte auf einer standardisierten Demenzskala. Am deutlichsten zeigten sich die Unterschiede hinsichtlich der sprachlichen Ausdrucksf\u00e4higkeit und der visuell-konstruktiven F\u00e4higkeiten.<\/p>\n

Sportliche Leistungen<\/h3>\n

Wenn Sie erw\u00e4gen, NADH einzunehmen, um Ihre Trainingseinheiten oder Ihre k\u00f6rperliche Ausdauer zu verbessern, sind die Forschungsergebnisse unklar oder ungewiss. Eine kontrollierte Studie, in der eine vierw\u00f6chige NADH-Supplementierung getestet wurde, zeigte im Vergleich zu Placebo keine Verbesserungen hinsichtlich der VO\u2082 max, der maximalen anaeroben Laufdauer, der Laktatwerte im Blut, der Reaktionszeit oder der subjektiven Erm\u00fcdung. Der einzige Lichtblick war eine geringe, aber statistisch signifikante Verbesserung der explosiven Beinkraft. Dieses einzige Ergebnis reicht jedoch nicht aus, um NADH als allgemeines Nahrungserg\u00e4nzungsmittel f\u00fcr Sportler zu empfehlen.<\/p>\n

NADH in der Ern\u00e4hrung und nat\u00fcrliche (k\u00f6rpereigene) Produktion<\/h3>\n

Der K\u00f6rper produziert kontinuierlich sein eigenes NADH aus Bausteinen, die aus der Nahrung stammen. Der t\u00e4gliche Bedarf zur Aufrechterhaltung des NAD-Spiegels kann mit etwa 15 mg Niacin (Vitamin B3) pro Tag gedeckt werden, das in reichlichen Mengen in Fleisch, Fisch und Milchprodukten enthalten ist. Der K\u00f6rper kann NAD auch aus der Aminos\u00e4ure Tryptophan synthetisieren, die in H\u00fchnerfleisch, Eiern und K\u00e4se enthalten ist.<\/p>\n

Andere NAD-Vorl\u00e4ufer kommen in geringeren Mengen in pflanzlichen Lebensmitteln vor. Brokkoli enth\u00e4lt 0,25 bis 1,88 mg NMN pro 100 Gramm, w\u00e4hrend Avocado und Tomaten 0,26 bis 1,60 mg pro 100 Gramm liefern.<\/p>\n

Interessanterweise hat sich gezeigt, dass eine Kalorienrestriktion den NAD+-Spiegel erh\u00f6ht und gleichzeitig den NADH-Spiegel senkt, wodurch die Sirtuine in diesem Prozess aktiviert werden. Dies ist einer der vorgeschlagenen Mechanismen, die den m\u00f6glichen Vorteilen der Kalorienrestriktion zugrunde liegen.<\/p>\n

Wer kann am meisten von einer NADH-Supplementierung profitieren?<\/h3>\n

Die \u00fcberzeugendsten, wenn auch nach wie vor begrenzten Belege f\u00fcr die Wirksamkeit einer NADH-Supplementierung beziehen sich auf Personen mit chronischem Ersch\u00f6pfungssyndrom und Personen in fr\u00fchen Stadien kognitiver Beeintr\u00e4chtigung. F\u00fcr diese Gruppen ist eine t\u00e4gliche Dosis von 10 mg \u00fcber einen Zeitraum von mindestens 8 Wochen das am h\u00e4ufigsten getestete Dosierungsschema. Gesunde Erwachsene, die einen allgemeinen Energieschub oder einen Leistungsvorteil beim Sport anstreben, werden (nach aktuellem Stand der Forschung) wahrscheinlich keine nennenswerten Effekte feststellen. Die Rolle des Nahrungserg\u00e4nzungsmittels bei der Dopaminproduktion ist aus biologischer Sicht interessant, doch ist noch unklar, wie wirksam es ist.<\/p>\n

NADH nimmt in der Welt der Nahrungserg\u00e4nzungsmittel eine ungew\u00f6hnliche Stellung ein: Die zugrunde liegende Biologie ist gut erforscht und von gro\u00dfer Bedeutung, doch die Belege daf\u00fcr, dass die Einnahme in Kapselform die Funktion der Mitochondrien nachweislich ver\u00e4ndert, sind nach wie vor unzureichend. Dennoch gibt es viele Anwender, die angeben, Verbesserungen ihres Energieniveaus festgestellt zu haben, und es gibt Gruppen, f\u00fcr die die Einnahme von NADH von gr\u00f6\u00dftem Interesse ist, n\u00e4mlich Menschen mit chronischem Ersch\u00f6pfungssyndrom und solche, die sich in einem fr\u00fchen Stadium kognitiver Beeintr\u00e4chtigung befinden.<\/p>\n

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N\u00e4hrwertangaben pro Tagesdosis (1 Kapsel):
\nNADH (PANMOL\u00ae-NADH) 10 mg
\nD-Ribose (Bioenergy RIBOSE\u00ae) 200 mg<\/p>\n

Inhaltsstoffe: NADH (PANMOL\u00ae-NADH) (reduziertes \u03b2-Nicotinamid-Adenin-Dinukleotid), D-Ribose (Bioenergy RIBOSE\u00ae), Hypromellose (Cellulosekapsel), mikrokristalline Cellulose, Stearins\u00e4ure (pflanzlicher Ursprung), Magnesiumstearat (pflanzlicher Ursprung), Siliciumdioxid und Bienenwachs.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

F\u00fcr Energie, das Gehirn und die Muskeln. Bei einem Ersch\u00f6pfungssyndrom.<\/p>\n","protected":false},"featured_media":8375,"comment_status":"open","ping_status":"closed","template":"","meta":[],"product_brand":[],"product_cat":[81,412,424,425,426],"product_tag":[532,556,592,798,799],"class_list":["post-8370","product","type-product","status-publish","has-post-thumbnail","product_cat-alle-produkte","product_cat-alles-im-erdgeschoss","product_cat-energie","product_cat-sport","product_cat-vitamine-mineralien-und-andere-nahrungserganzungsmittel","product_tag-anti-aging-2","product_tag-energie","product_tag-herz-gefase","product_tag-muskeln","product_tag-niacin","first","instock","taxable","shipping-taxable","purchasable","product-type-simple"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/valfrids.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/product\/8370","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/valfrids.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/product"}],"about":[{"href":"https:\/\/valfrids.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/product"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/valfrids.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8370"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/valfrids.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8375"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/valfrids.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8370"}],"wp:term":[{"taxonomy":"product_brand","embeddable":true,"href":"https:\/\/valfrids.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/product_brand?post=8370"},{"taxonomy":"product_cat","embeddable":true,"href":"https:\/\/valfrids.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/product_cat?post=8370"},{"taxonomy":"product_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/valfrids.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/product_tag?post=8370"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}