Autor Jai Thornell Es gibt viele gute Studien \u00fcber die ph\u00e4nomenale Wirkung von Aroniabeeren auf unseren physischen Organismus. Aber haben sie einen Einfluss auf unsere geistige und emotionale Gesundheit und wenn ja, wie?<\/strong><\/p>\n\n F\u00fcr viele Menschen bedeutet ganzheitliche Gesundheit, \u00fcber den Zustand von K\u00f6rper, Geist und Emotionen zu sprechen. Ich pers\u00f6nlich w\u00fcrde sagen, dass wir das, was wir im Kopf haben, auch in den K\u00f6rper stecken. Und sie beeinflusst alles, was wir sind. Wenn wir versuchen, die Teile vom Ganzen zu trennen, machen wir meist einen gro\u00dfen Fehler. Der Mensch ist unglaublich kompliziert und gleichzeitig vereinfachen wir die Dinge gerne. „Wenn ich nur keine Schmerzen h\u00e4tte, w\u00e4re alles in Ordnung“ ist eine Aussage, die sich in dem Moment, in dem sie gesagt wird, sehr wahr anf\u00fchlen mag. Aber bevor Sie Schmerzen in Ihrem K\u00f6rper hatten, gab es andere Dinge, die Sie f\u00fchlten. Vielleicht gab es im Kopf Sorgen und in den Gef\u00fchlen Stress.<\/p>\n\n Es gibt nur 100% von Ihnen!<\/strong><\/p>\n\n In Zeiten, in denen wir zum Beispiel traurig sind, werden wir oft k\u00f6rperlich m\u00fcde. Das liegt daran, dass viel Energie auf die Verarbeitung von Trauer verwendet wird. Wenn das passiert, ist es schwer, die Energie aufrechtzuerhalten und Ihr K\u00f6rper sagt Ihnen, wenn Sie sich m\u00fcde f\u00fchlen. Es gibt also eine Wechselwirkung mit anderen Worten, die zu kennen und zu verstehen n\u00fctzlich sein kann. Daher wirkt sich das, was Sie Ihrem K\u00f6rper geben, auch auf Ihre geistige und emotionale Gesundheit aus.<\/p>\n\n Wie ich bereits in der Einleitung erw\u00e4hnt habe, gibt es zahlreiche Studien \u00fcber die erstaunliche Wirkung von Aroniabeeren auf den K\u00f6rper. Aber wie sieht es mit Studien \u00fcber die Auswirkungen auf die geistige oder psychische Gesundheit aus?<\/p>\n\n Die Forschung \u00fcber die Wirkung von Aroniabeeren auf die geistige Gesundheit ist noch relativ begrenzt, aber es gibt einige interessante Hinweise \u2013 insbesondere hinsichtlich ihrer antioxidativen und entz\u00fcndungshemmenden Eigenschaften, die sich indirekt auf die Gehirnfunktion auswirken k\u00f6nnen.<\/p>\n\n Hier finden Sie eine Zusammenfassung der bisherigen Forschungsergebnisse:<\/p>\n\n Mit anderen Worten: Es gibt indirekte Hinweise darauf, dass Aronia durch ihre Antioxidantien zum Schutz des Gehirns beitragen kann \u2013 doch direkte Belege f\u00fcr eine verbesserte geistige Leistungsf\u00e4higkeit beim Menschen sind nach wie vor schwach, sodass weitere Forschungsarbeiten erforderlich sind.<\/p>\n\n Geringgradige Entz\u00fcndungen werden mit Depressionen, Angstzust\u00e4nden und Hirnnebel in Verbindung gebracht. Da sich gezeigt hat, dass aronia Entz\u00fcndungsmarker im K\u00f6rper senkt (wie beispielsweise CRP und TNF-\u03b1 in bestimmten Studien), besteht eine gro\u00dfe Wahrscheinlichkeit, dass dies das psychische Wohlbefinden verbessern kann.<\/p>\n\n Eine kleine Studie an Ratten aus dem Jahr 2017 hat gezeigt, dass Aroniaextrakt Angstverhalten reduzieren kann \u2013 die Studie ist jedoch noch nicht am Menschen verifiziert.<\/p>\n\n Studien am Menschen zeigen eine verbesserte psychomotorische Geschwindigkeit, erh\u00f6hte Konzentration und eine gewisse kognitive Unterst\u00fctzung. Studien an Ratten (pr\u00e4klinische Studien) zeigen reduzierte Angst\/Depression, verbessertes Ged\u00e4chtnis und neuroprotektiven Schutz<\/strong><\/p>\n\n Wenn wir unseren K\u00f6rper n\u00e4hren, schenken wir uns auch geistige und emotionale Liebe. Wir sagen, wir verdienen nur das Beste. Wir sagen, wir z\u00e4hlen. Unser Tempel ist der, den wir bewohnen. Stellen Sie daher sicher, dass Sie Aroniabeeren und andere g\u00f6ttliche Pflanzen und B\u00e4ume in der N\u00e4he des Eingangs Ihres Tempels anbauen, damit Sie Zugang zu dem haben, was heilt und das Leben in Ihnen freudig lebendig h\u00e4lt. Und wenn Sie nicht selbst anbauen k\u00f6nnen, gibt es Menschen, die gerne die besten Produkte von Mutter Erde mit Ihnen teilen!<\/p>\n\n \u00a9Jai Thornell Referenzen: Es gibt viele gute Studien \u00fcber die ph\u00e4nomenale Wirkung von Aroniabeeren auf unseren physischen Organismus. 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